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Faszientraining

Bei der Faszienfitness wird Schaumstoffrolle The Grid / Blackroll etc. als vielseitiges Trainingsgerät eingesetzt, welches sich optimal zur Entspannung, Prävention, Regeneration oder Leistungssteigerung einsetzen lässt.

 

Warum ist das Training der Faszien wichtig für meinen Körper?

Die Flexibilität, Mobilität und Leistung der Muskulatur wird durch die Anwendung der Faszienrolle bedeutend gesteigert und Muskelschmerzen werden gelindert.

Des Weiteren findet eine gezielte Regeneration der Muskeln und eine Steigerung der Blutzirkulation statt.

Einer schlechten Körperhaltung kann durch Balancearbeit und Stärkung des Rumpfes bei gezielter und professioneller Anwendung vorgebeugt werden.